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6个动作唤醒沉睡的身体

小鹏 健康养生 2020-01-19 10:13:33 6800 0

冬天从温暖的被窝里挣扎着爬起来,大概是每个人都会日行经历的一场“痛苦”。与其反复挣扎在赖床和起床之间,不妨趁此做一套简单易行的拉伸操。只要动作到位,几分钟的时间就可以唤醒身体,恢复体力

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