冬天去五台山需要注意哪些问题？

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我宫十大遗憾之一是没去过五台山，但平时有个攻略。现在我简单的和大家分享一下。

1.五台山是佛教的圣地。不管你信不信佛教，都要入乡随俗，保持安静，禁止大声喧哗，遵守寺庙里的寺庙规矩。

2.来五台山只是为了旅游。尽量避免小贩卖香。不买就不要伸手去捡。有时候很难摆脱对方的纠缠。

3.准备零钱。五站之间没有商店和食堂。快餐，住宿，立功服务都需要零钱。但是，如果你愿意把大面额投入功德盒，当然没有人会反对。

4.无论遇到和尚、尼姑、俗人、老少，都可以称之为“大师”。

5.不管“你好，谢谢，再见”，都可以说“阿弥陀佛”。

登山小贴士：

1.吃不下饭很正常。适当的运动强度会增加体内的脑蛋白水平，从而抑制食欲，增加身体的产热。因此，爬山后，人们往往会感到食欲和食物摄入量减少。

2.渴了先喝水。爬山通常选择清晨。运动时要注意补充水分，在满足口渴的基础上多喝水，或者在运动前10-15分钟喝400-600 ml的水，以减少运动时的缺水。

3.前热身后放松。开始爬山运动时，一定不要一上来就增加运动量，要循序渐进。平时先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率逐渐加大强度，避免运动时呼吸频率突然变化。

4.维生素“热补”。爬山时，能量和营养的消耗比较大。因此，在饮食方面，除了根据个体情况摄入足够的能量外，维生素的供应也是必不可少的，要特别注意每天补充适量的维生素A、维生素B和维生素D。

五台山也因气候寒冷而被称为“清凉山”。虽然与北京同纬度，但气候特征与东北大兴安岭相似。年平均气温-4度，7-8月最热，分别为9.5度和8.5度，1月最冷，平均气温-18.8度。

在太淮地区，春天比平台顶端早来一个月，秋天比平台顶端晚来一个月。温差6度左右。年平均气温2-3度，最低零下30度，最高30度。夏季，太淮地区云层低，湿度大，经常下雨。

五台山地区，夏季湿度高，常有雨水。4月前和11月后，高进云的公路可能会被积雪堵塞，难以通行。冬天的五台山不仅冰雪覆盖，而且宁静美丽。它与其他季节有很大不同，充满了另一种风格，尽管不时有暴风雨和大雪。

如你所见，五台山中下游的温度不一样。所以去冬天一定要穿比平时略厚的冬装。羽绒服是最好的，保暖又放松。大围巾适合一年四季外出。它相当于一件衣服，它可以改变它的形状和它的美丽.

太远了。继续说装备，登山鞋，野营登山鞋。防滑很重要！舒适度很重要！还有重要装备——雨披！雨披充当羽绒服。

现在最重要的设备是钱。

苏苏说，还有比千千更重要的东西，那就是一颗虔诚的心，人生充满道场。既然去了朝台，就请按照佛弟子的要求，言出必行，阿弥陀佛。

师傅，重要的事情说一次就够了。