自2019年10月31日起，群众中心室外游泳池闭馆，暂停对外开放。为满足游泳爱好者秋冬游泳健身的需求，经研究，我中心于11月6日推出冬泳健身活动。具体如下：
一、活动地点
光明区群众体育中心室外游泳池
二、活动时间
2019年11月6日-12月31日上午6:30-8:30（周末除外）
三、报名方式
采用微信公众号小程序报名方式（考核报名时间：11月1日18:00-11月3日18:00），一个微信号、一个名字、一个身份证号就只有一次报名机会。名额30人，具体考核时间以收到短信为准。（报名入口详见文末）
四、考核标准
（一）年龄在18-60周岁，身体健康无传染性疾病的人士，具体参照《公共场所卫生管理条例》，对特殊需求者经考核评定，年龄可适当放宽。
（二）已熟练掌握游泳技能且能在深水池独立游完100m距离的人士，考核通过后方可参加冬泳活动的资格。
五、有关事项
（一）参加者必须遵守我中心相关游泳池管理规定。
（二）入水前需穿戴好泳衣、泳帽等，严谨携带食品进入泳池内。
（三）游泳前需进行适当的热身运动，可咨询现场游泳运动指导师，在其指导下进行有效的热身准备工作。
六、温馨小提示
（一）游泳前身体不适者切忌入水锻炼；
（二）游泳前晚，应注意提前休息入睡，以保证充足的睡眠时间；
（三）游泳前，要充分做好准备活动，以及时唤醒身体机能、改善体内各器官系统的状况、提高神经系统的兴
奋性，使机体更好适应游泳的需要；
（四）空腹运动后，可能会出现“运动性低血糖”，建议晨练游泳前适当补充些碳水化合物、喝一点糖水，吃点饼干等；
（五）游泳前亦不要饱餐，以免引起胃疼、呕吐等；
（六）游泳时运动量不宜过大，游泳时间不宜过长，建议入水30分钟左右为宜；
本活动的最终解释权归光明区体育中心所有。
咨询电话：66641062、66641063
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