做月有哪些注意事项？

大家好，我是小伊一。很高兴回答这个问题。深圳坐月子注意事项。首先我把坐月子分为顺产和剖腹产后恢复。

顺产注意事项：

1.只要洗头，洗澡后立即吹干或保暖，适度清洁对父母和孩子都有好处。

2.建议女性不要在天气不好的时候出门，尤其是冬天。夏天要用空调和电风扇，请保持室内温度在26 ~ 28度，风口不要对着产妇。

3.说坐月子不要哭是有道理的。产妇产后激素急剧下降，伤口尚未痊愈，可能会出现母乳喂养受挫、不知道如何照顾新生儿等问题。而且很容易感到忧郁。

4.产后吃适量的盐没关系，还能提高妈咪的食欲。但是，如果摄入过多的盐，很容易造成肾脏的负担和体内电解质的失衡。

5.生完孩子后，女性处于最虚弱的状态，需要完全恢复。同时，坐月子期间需要频繁的母乳喂养和辛苦的育儿，需要大量的精力。所以在坐月子期间不要试图以任何方式减肥和恢复体型，这样会严重伤害身体。但是也要注意，月子期间不能享用太多高脂肪高糖的高热量补品，也会增加以后减肥的负担。

6.月内可以看书看电视，但时间不宜过长。

7.尽量避免上网。对于年轻产妇朋友，年轻产妇朋友应尽量减少坐月子期间上网的时间和频率。如果没有紧急的事情需要通过互联网处理，他们应该尽量远离电脑和电磁辐射。

8.为了防止产后感染，分娩期间要经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾、内衣，防止感染。

9.确保充足的睡眠将有助于你的身体恢复。

剖腹产分娩注意事项：

1.放松你的思想。从医院回家，不能指望自己马上恢复正常。你的身体可能需要6个月左右才能完全恢复。许多女性甚至说，她们花了长达1年的时间才完全康复。所以你要调整好情绪，做好持久战的准备。

2.坚持吃药。如果你出院了，医生开了药让你在家服用，你要坚持服用，不要一到家就停药。如果您正在哺乳，请注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸的药物。

3.多喝水。坐月子期间，要多喝水，避免便秘。同时对你母乳喂养也是有好处的。

4.穿大号内衣。选择大一号的有吊带的内衣或者平角短裤可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候需要穿一段时间孕妇装。

5.保护伤口。你的伤口会一天比一天好，即使几个星期后可能会有压痛。咳嗽或大笑时，用手支撑伤口或用枕头抵住肚子，疼痛就会减轻。如果有感染迹象，包括发烧、伤口发红或肿胀；伤口部位有渗出；恶化或突然疼痛；或者全身发热(即使伤口看起来不错)，及时就医。

6.观察恶露。你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周。但应该是从鲜红色逐渐变成粉色，再变成黄色和白色。如果产后月经出血持续4天以上，或者减少后又增加，就去医院。

7.适时活动。虽然坐月子需要尽可能多的休息，但是不能整天躺在床上。还是要定时起床走动走动的。步行可以促进术后恢复，有助于预防血栓形成等并发症，但活动不宜过多。慢慢开始，逐渐增加活动量。6 ~ 8周后，可以开始做一些适度的运动活动，但必须得到医生的批准才能做。可能需要几个月才能恢复到原来的身体状况。

8.不用负重。剖腹产后不要举起任何重物。不幸的是，如果你有一个两三岁的宝宝，你就不能在这段时间抱着他。所以，你一定要找人帮你照顾大一点的孩子。

9.不要开车。在英国，医生可能会建议剖腹产女性在五六周内不要开车，因为转动身体可能会让你感到疼痛，尤其是当你踩刹车的时候。在中国，虽然医生在这方面可能没有明确的建议，但你不妨参考一下英国医生的做法。如果有什么特殊情况，一定要咨询医生。

10、产后避孕。如果产后感觉良好，经医生同意，可以在产后4 ~ 6周恢复同房。但是国内很多医生建议，剖腹产后至少2年再怀孕比较安全，所以你要严格注意产后避孕。

以上是我的建议，希望能帮到你！