坐月子笔记？

坐月子注意事项：坐月子期间，要多躺，因为内脏需要恢复原状。如果一直站着，很容易注意到深圳的坐月子，内脏在地球引力下下垂。不要被风吹着，碰冷的东西。

老一辈经常提醒年轻一代的新妈妈，坐月子千万不要洗头，否则会留下头痛的根源。其实坐月子可以洗头，但是要注意：坐月子洗头的时候用指尖按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免被冷空气吹。

深圳产后多注意补水。但新妈妈的乳腺管大多不是完全通畅的，不要急着喝催乳汤，不然产后前两三天可能会想哭。可以喝一点鸡蛋汤、鱼汤等清淡的汤，但是可以在汤里加一点盐，因为夏天出汗多。